Kauntungan Blanket Ditimbang
Loba jalma manggihan yén nambahkeun hijisimbut beuratmun rutin sare maranéhna mantuan pikeun ngurangan setrés, jeung ngamajukeun tenang. Dina cara nu sarua salaku nangkeup atawa swaddle orok urang, tekanan hipu tina simbut beurat bisa mantuan betah gejala jeung ningkatkeun saré pikeun jalma kalawan insomnia, kahariwang, atawa autisme.
Naon Dupi Simbut Ditimbang?
Simbut ditimbangDirancang janten langkung beurat tibatan simbut biasa. Aya dua gaya simbut beurat: knitted sareng gaya duvet. Simbut beurat gaya Duvet nambahkeun beurat maké plastik atawa manik kaca, bantalan bola, atawa eusian beurat lianna, sedengkeun simbut rajutan beurat dianyam maké benang padet.
Simbut anu beurat tiasa dianggo dina ranjang, dipan, atanapi dimana waé anjeun resep bersantai.
Kauntungan Blanket Ditimbang
Simbut anu ditimbang nyandak inspirasi tina téknik terapi anu disebut stimulasi tekanan jero, anu ngagunakeun tekenan anu teguh, dikontrol pikeun ngadorong rasa tenang. Ngagunakeun simbut weighted mungkin gaduh mangpaat subjektif jeung obyektif pikeun sare.
Nyadiakeun kanyamanan sarta Kaamanan
Simbut anu ditimbang tiasa dianggo dina cara anu sami sareng swaddle anu ketat ngabantosan bayi anu énggal karasaeun sareng nyaman. Seueur jalma mendakan simbut ieu ngabantosan aranjeunna bobo langkung gancang ku ngamajukeun rasa aman.
Ngagampangkeun Stress sareng Nenangkeun Kahariwang
Simbut anu beurat tiasa ngabantosan ngatur parasaan setrés sareng kahariwang. Kusabab setrés sareng kahariwang sering ngaganggu bobo, pedah simbut anu beurat tiasa ditarjamahkeun kana bobo anu langkung saé pikeun anu ngalaman pikiran stres.
Ningkatkeun Kualitas Saré
Simbut anu ditimbang ngagunakeun stimulasi tekanan jero, anu diduga ngarangsang produksi hormon naekeun mood (serotonin), ngirangan hormon setrés (kortisol), sareng ningkatkeun tingkat melatonin, hormon anu ngabantosan anjeun bobo. Ieu tiasa ngabantosan ningkatkeun kualitas bobo sacara umum.
Tenang Sistem Saraf
Hiji sistem saraf overactive bisa ngakibatkeun kahariwang, hyperactivity, laju jantung gancang, sarta shortness tina napas, nu teu kondusif pikeun saré. Ku ngadistribusikaeun sajumlah beurat sareng tekanan ka sakuliah awak, simbut anu beurat tiasa nenangkeun réspon gelut-atanapi-hiber sareng ngaktifkeun sistem saraf parasympathetic anu santai pikeun nyiapkeun bobo.
waktos pos: Jun-30-2022