Naon Ari ASimbut Beurat?
Simbut anu beuratnyaéta simbut terapi anu beuratna antara 5 sareng 30 pon. Tekanan tina beurat tambahan niru téknik terapi anu disebut stimulasi tekanan jero atanapi terapi tekanan.
Saha Anu Tiasa Meunangkeun Mangpaat Tina ASimbut Beurat?
Pikeun seueur jalmi,simbut anu beuratparantos janten bagian rutin tina ngaleungitkeun setrés sareng kabiasaan bobo anu séhat, sareng aya alesan anu saé. Para panaliti parantos nalungtik efektivitas simbut anu beurat dina ngirangan gejala fisik sareng émosional. Sanaos langkung seueur panilitian diperyogikeun, hasil dugi ka ayeuna nunjukkeun yén aya mangpaat pikeun sababaraha kaayaan.
Kahariwang
Salah sahiji kagunaan utama tina simbut anu beurat nyaéta pikeun ngubaran kahariwang. Stimulasi tekanan anu jero tiasa ngabantosan ngirangan gairah otonom. Gairah ieu tanggung jawab pikeun seueur gejala fisik kahariwang, sapertos denyut jantung anu ningkat.
Autisme
Salah sahiji ciri autisme, khususna dina murangkalih, nyaéta hésé sare. Hiji panilitian leutik ti taun 2017 mendakan aya mangpaat positip tina terapi tekanan jero (nyikat, mijet, sareng meuseul) dina sababaraha jalmi autis. Mangpaat ieu tiasa diperpanjang ka simbut anu beurat ogé.
Gangguan hiperaktivitas defisit perhatian (ADHD)
Saeutik pisan panilitian anu nalungtik panggunaan simbut anu dibéré beurat pikeun ADHD, tapi panilitian taun 2014 dilakukeun nganggo rompi anu dibéré beurat. Dina panilitian ieu, para panaliti ngajelaskeun yén rompi anu dibéré beurat parantos dianggo dina terapi ADHD pikeun ningkatkeun perhatian sareng ngirangan gerakan hiperaktif.
Panilitian ieu mendakan hasil anu ngajangjikeun pikeun pamilon anu nganggo rompi beurat nalika tés kinerja kontinyu. Para pamilon ieu ngalaman panurunan dina ragrag tina tugas, ninggalkeun korsi, sareng gelisah.
Insomnia sareng gangguan bobo
Aya sababaraha faktor anu tiasa nyababkeun gangguan sare. Simbut anu beurat tiasa ngabantosan ku sababaraha cara anu saderhana. Tekanan tambahan tiasa ngabantosan pikeun nenangkeun denyut jantung sareng engapan anjeun. Ieu tiasa ngagampangkeun anjeun pikeun bersantai sateuacan anjeun istirahat wengi anu saé.
Osteoarthritis
Teu aya panilitian ngeunaan panggunaan simbut anu ditimbang pikeun osteoarthritis. Nanging, aya hiji panilitian anu ngagunakeun terapi pijet anu tiasa nyayogikeun tautan.
Dina panilitian alit ieu, 18 pamilon anu ngagaduhan osteoarthritis nampi terapi pijet dina salah sahiji tuurna salami dalapan minggu. Pamilon panilitian nyatet yén terapi pijet ngabantosan ngirangan nyeri tuurna sareng ningkatkeun kualitas hirupna.
Terapi pijet nerapkeun tekanan anu jero kana sendi osteoarthritis, janten kamungkinan mangpaat anu sami tiasa dialaman nalika nganggo simbut anu dibeurat.
Nyeri kronis
Nyeri kronis mangrupikeun diagnosis anu nangtang. Tapi jalma anu hirup sareng nyeri kronis tiasa mendakan katenangan ngalangkungan panggunaan simbut anu dibeuratan.
Hiji panilitian Sumber Terpercaya taun 2021 anu dilakukeun ku para panalungtik di UC San Diego mendakan yén simbut anu dibéré beurat ngirangan persepsi nyeri kronis. Salapan puluh opat pamilon anu nyeri kronis nganggo simbut anu hampang atanapi anu dibéré beurat salami saminggu. Jalma-jalma dina kelompok simbut anu dibéré beurat mendakan rasa lega, khususna upami aranjeunna ogé hirup sareng kahariwang. Sanajan kitu, simbut anu dibéré beurat henteu ngirangan tingkat inténsitas nyeri.
Prosedur médis
Meureun aya sababaraha mangpaat ngagunakeun simbut anu dibeuratan salami prosedur médis.
Hiji panilitian di taun 2016 ngalakukeun ékspérimén nganggo simbut anu dibéré beurat ka pamilon anu dicabut huntu geraham bungsu. Pamilon anu dibéré beurat ngalaman gejala kahariwang anu langkung handap tibatan grup kontrol.
Para panalungtik ngalaksanakeun panilitian susulan anu sami ka rumaja anu nganggo simbut anu dibéré beurat nalika cabut huntu. Hasil éta ogé mendakan kirang kahariwang kalayan nganggo simbut anu dibéré beurat.
Kusabab prosedur médis condong nyababkeun gejala kahariwang sapertos denyut jantung anu ningkat, nganggo simbut anu dibeuratan tiasa mangpaat pikeun nenangkeun gejala éta.
Waktos posting: 13-Jul-2022