wartos

Dina taun taun ayeuna, industri kaséhatan ngagaduhan kakét dina popularik suung beurat. Ieu, Suah Terapi leutik dirancang pikeun nyayogikeun tekanan hipu kana awak, mimicksing perasaan anu nangkeup atanapi diayakeun. Fitur anu unik ieu parantos ngajadikeun simbut solusi anu teraskeun pikeun jalma anu seueur kanyamanan, réla-bantosan anu ditanggung. Tapi naon anu persis naon anu nganggo simbut beurat? Sareng naha anjeun kedah mertimbangkeun nganggo simbut anu beurat?

Diajar ngeunaan simbut beurat

Simbut beuratsering dieusi bahan sapertos manik gelas atanapi pelet plastik pikeun nambihan beurat kana simbut. Aranjeunna sumping dina sababaraha ukuran sareng beurang, ngijinkeun pangguna milih simbut anu cocog sareng kabutuhanna. Umumna disarankeun milih simbut anu beuratna sakitar 10% beurat awak anjeun. Ieu mastikeun yén simbut nyayogikeun tekanan anu cukup pikeun ngamajukeun santai tanpa raos teuing.

Élmu di tukangeun kanyamanan

Mékanisme utama tina pangaruh blanket beurat dina konsép anu disebut tekanan touch jero (DPT). DPS mangrupikeun jinis input sensor taktik anu parantos dipidangkeun ngagaduhan pangaruh tenang dina sistem saraf. Nalika anjeun mungkus diri kana simbut beurat, tinggi-tekanan hipu ngarangsang suits Sérotonin, neurfanmesterterterterterlesterters nyantosan pisan sareng kabagjaan. Salaku tambahan, éta tiasa ngabantosan ngirangan tingkat korsol hormonol strategi, nuju ka kaayaan anu langkung santai.

Pedah nganggo simbut beurat

1. Ningkat kualitas bobo: Seueur pangguna laporan anu beurat anu diangkat ngabantosan aranjeunna bobo langkung gancang sareng bobo langkung lami. Balukar anu menenang tina simbut beurat sapertos nyababkeun karesahan sareng ngabimbing, ngajantenkeun langkung gampang murag kana jero, bobo.
2. Nulungan kahariwang sareng setrés: Kanggo jalma anu berjuang sareng kahariwang atanapi setrés, simbut beurat tiasa masihan rasa kaamanan sareng kanyamanan. Kanyaan simbut tiasa ngabantosan jalma taneuh, ngajantenkeun langkung karasaeun anu langkung dipuseurkeun tingkat sareng kurang ténjol sareng pikiran sorangan.
3. Ngadukung gangguan sensor: Panaliti mendakan yén simbut beurat hususna pikeun jalma ngolah sensitip, kalebet jalma anu kalayan autisme. Tekanan anu jero tiasa nulungan nulungan beban sensor sareng promosi raos tenang.
4. Nyeri nyeri: Sababaraha pangguna ngalaporkeun yén simbut beurat tiasa ngabantosan nyeri kronis, sapertos fibromelia atanapi rematik. Tekanan hipu tiasa masihan sensasi anu pikaresepeun anu ngaganggu tina nyeri sareng teu ngarareunah.
5. Ningkatkeun fokus sareng konsentrasi: Scan anu pikaresepeun, bawung beurat sanés ngan ukur kanggo ngamimitian. Seueur jalma mendakan anu nganggo simbut beurat nalika damel atanapi diajar bantosan ningkatkeun pokus sareng konsentrasi. Pangaruh tenang tiasa nyiptakeun lingkungan anu langkung kondisif.

Milih simbut beurat anu leres

Nalika milih asimbut beurat, Mertangsimbangkeun sapertos beuratna, ukuran, sareng bahan. Penting pikeun milih simbut anu teuen sareng cocog sareng kahoyong pribadi anjeun. Upami anjeun condong overheat nalika anjeun bobo, pilih lawon ambéh; Upami anjeun langkung resep karasa anu kandel, pilih simbut beurat.

Ringkesanana

Di lembaga dimana gangguan sareng hariwang, busuk beurat, beurat bawana nawiskeun solusi anu sederhana pikeun ningkatkeun kanyamanan sareng promosikeun rélaxasi. Naha anjeun panggih pikeun ningkatkeun kualitas bobo anjeun, ngirangan kahariwang, atanapi ngan teras ngaraoskeun nangkeup beurat berjalan, dibebaskeun pikeun rutin tandang anjeun. Nalika anjeun nyimpang nganggo beurat lemes, anjeun tiasa mendakan diri dina perjalanan anu langkung saé sareng kaséhatan sadayana.